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maio 17

Doenças de verão: saiba quais são e como evitá-las

O clima brasileiro favorece alguns problemas de saúde por causa do calor e da umidade. As doenças de verão podem se proliferar tanto por causa de vetores, a exemplo de mosquitos, como em consequência de hábitos de cuidado e de bem-estar.

Os dias abafados, muitas vezes com presença de chuva, são maléficos para o organismo e favoráveis a micro-organismos que podem causar mal para o ser humano. A saúde pode ficar comprometida durante os dias quentes.

Neste artigo, você vai ver quais são as doenças de verão mais comuns e quais medidas pode tomar para evitá-las. Você vai entender que cuidados simples podem ajudar na prevenção e na manutenção da saúde. Continue a leitura e entenda.

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maio 10

Confira 5 cuidados com a pele no verão

Na estação mais quente do ano é comum que as pessoas realizem mais atividades fora de casa. Com isso, ficam mais expostas à radiação solar, o que pode resultar no envelhecimento precoce e até câncer cutâneo. Entretanto, simples cuidados com a pele no verão podem impedir esses problemas.

Para ajudar você a aproveitar esse período sem colocar sua saúde em risco e com a derme bonita, preparamos este post com dicas incríveis. Continue a leitura e veja como!

1. Use filtro solar

O uso do filtro solar é indispensável até durante o contato com a luz de celulares, tablets, computadores e televisão. Para se expor ao sol, recomenda-se que o protetor tenha, no mínimo, fator de proteção com numeração 30.

Além de proteger a derme contra o fotoenvelhecimento, o filtro solar é a mais poderosa arma contra o câncer de pele. Também previne queimaduras, ardência e manchas solares.

Repita a aplicação a cada duas horas, pois o produto é absorvido pela pele e pode sair com banhos de mar, piscina e com a transpiração.

2. Mantenha a pele limpa e hidratada

Os cuidados com a pele começam de dentro para fora. Por esse motivo, beba pelo menos dois litros de água por dia e garanta não só a saúde da derme como também o bom funcionamento dos órgãos.

Além disso, limpe a pele para manter a oleosidade controlada e use cremes hidratantes, pois o verão aumenta as chances de ressecamento. É importante que a hidratação e higienização sejam feitas todos os dias, com produtos específicos para o corpo, rosto, olhos, pés e mãos.

3. Use roupas e acessórios que protegem

Invista em roupas leves que permitem a transpiração, mas protegem da exposição solar. A escolha dos óculos escuros deve ser cuidadosa e de acordo com a qualidade do acessório, para prevenir catarata e outras lesões oculares.

A pele do rosto é mais sensível e deve receber proteção extra. Então, nas atividades externas, use chapéus, viseiras ou bonés.

4. Cuide da saúde

Durante o verão, algumas doenças como a dengue, zika vírus e chikungunya — transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti — são mais comuns.

Desse modo, utilize repelentes para criar uma barreira protetora na pele e mantenha as janelas fechadas ou com telas.

A incidência de micoses também aumenta muito, pois o corpo fica mais úmido e há um aumento das visitas aos locais de convivência mista, como clubes e praias.

O calor pode causar desconforto, mal-estar e até ocasionar em erupções cutâneas (brotoejas). Por isso, busque sempre conforto climático para minimizar as possíveis consequências do clima quente e abafado.

5. Tenha uma boa alimentação

Se alimentar bem e garantir a correta nutrição do corpo ajuda na manutenção da saúde cutânea durante o verão. Alimentos como vegetais amarelos e alaranjados são ricos em betacaroteno, que favorece o bronzeado típico da estação. Essa substância faz bem para o organismo, uma vez que fortalece o sistema imunológico e atua como um antioxidante para a pele.

Perceba então que os cuidados com a pele no verão são fundamentais para todos que desejam continuar com a derme saudável e, ao mesmo tempo, curtir a estação favorita de muitos brasileiros.

Agora que você já sabe como cuidar da derme, descubra quais alimentos não podem faltar na sua dieta de verão!

 

 

 

maio 06

Como escolher os fornecedores de ar-condicionado para empresas? Saiba aqui

Encontrar fornecedores de ar-condicionado para empresas que sejam confiáveis e competentes é uma missão que exige certo tempo. A prestação de serviços desse parceiro afeta diretamente o modo em que os clientes verão a sua marca, pois um ambiente desagradável e que não esteja bem cuidado e com boa refrigeração pode representar um aspecto negativo.

Essa é uma etapa fundamental e que precisa ser muito bem avaliada antes de tomar qualquer decisão. Para não errar na escolha, é necessário estar de olho em alguns pontos antes de contratar qualquer fornecedor. E você pode fazer isso sem sair de casa, por meio da internet.

Confira dicas de como escolher o melhor fornecedor de ar-condicionado para sua empresa!

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abr 30

Sabe como deixar o ambiente mais fresco? Entenda aqui

Manter a casa e o ambiente de trabalho fresco não é apenas uma preocupação para o verão, mas para o ano todo. As temperaturas estão ficando mais altas a cada ano, de acordo com a Organização Meteorológica Mundial. Por isso, entenda como deixar o ambiente mais fresco.

O calor perturba o sono, interfere no humor e na produtividade. As altas temperaturas fazem mal ao corpo e à mente. Assim, neste post, vamos ensinar alguns truques capazes de refrescar o ambiente. Continue a leitura para conferir!

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abr 16

Decoração de outono: conheça as tendências da estação

O outono é a estação que ocorre após o verão, geralmente, iniciando-se no mês de março. Nesse período, há redução da luz solar, fazendo com que as noites fiquem mais longas que o dia.

Essa mudança na temperatura inspira beleza, mas também traz melancolia. A transição entre as estações é considerada um ótimo momento de mudança na vida pessoal, uma vez que é possível respirar novos ares. Que tal aproveitar o momento e apostar na decoração de outono em sua residência?

Continue lendo este artigo e aprenda como renovar o ambiente da sua casa!

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