Se planeje para um bom 2019 – A.Dias

dez 31

Se planeje para um bom 2019

Para começar o ano com o pé direito, separamos algumas dicas para você. Dá só uma olhada!

Analise os objetivos do ano passado, veja onde errou e crie novas metas para 2019. Saber onde errou, o que faltou para chegar lá, é o primeiro passo para traçar novos caminhos para 2019.

Pensamento positivo, sempre. Comece o ano com este espírito, acredite que vai dar certo. Faça o clima ao seu redor ser mais leve e harmonioso. Acuse menos, contribua mais.

Que tal um check-up no médico? Fazer exames pode ser um primeiro passo para ter a vida mais saudável em 2019.

Exercite-se! Comece devagar mas comece. Convide amigos para uma caminhada ou leve os filhos para um parque. Se morar perto do trabalho, vá a pé até lá. Mas se morar longe, desça dois pontos antes e caminhe. O importante é começar!

Treine seu sono. Antes de dormir desligue celular e outros aparelhos eletrônicos. Feche bem as janelas para deixar tudo bem escurinho. Tente ao máximo dormir sempre no mesmo horário. Atividades relaxantes durante o dia, como fazer meditação, cantar no chuveiro, plantar uma horta ou interagir com alegria com a família e os amigos também ajudam o sono.

Se você é dono(a) de empresa, uma dica valiosa é: faça um calendário de ações! pense a longo prazo, e planeje cada passo: desde investimentos em publicidade até despesas com tecnologia como por exemplo manutenção das máquinas e troca de equipamento. Fazer um plano e segui-lo é ter certeza de menos dor de cabeça e mais saúde para o empresário.

Boa sorte em 2019!

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